Nhà tôi dư nhiều đồ ăn sau Tết, bảo quản trong tủ lạnh để ăn dần. Thức ăn ngày Tết có thể dùng trong bao lâu? (Hồng Loan, Đồng Nai)
Tập thể dục thường xuyên, không uống rượu và cà phê vào buổi tối, duy trì thói quen lành mạnh trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố giúp phụ nữ ngon giấc.
Các loại hạt, trứng, quả bơ, sữa chua chứa chất béo không bão hòa, omega-3, có lợi cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.